Среда, 01.12.2021, 10:33
МБОУ СОШ c.Карлыханово
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Приемная Уполномоченного по правам ребенка в РБ.

Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. Пушкина, 95. Телефон: +7 (347) 280-85-25

uprrb.bashkortostan.ru


Рекомендации школьного психолога на время карантина

 

Уважаемые родители (законные представители) и учащиеся школы, переживем карантин вместе! Это временные ограничения, а потом  из любой ситуации можно извлечь пользу!

Ну, конечно, можно отоспаться, вдоволь пообщаться с домашними, заняться интересными и полезными делами. И самое главное, время карантина – это хороший повод проявить свою самостоятельность, ответственность и силу воли!

Важно помнить:

  1. в период карантина нужно укреплять иммунную систему, есть больше фруктов и овощей. Пить много воды. На улице проводить время практически безопасно, если соблюдать меры профилактики. Главное, не подходить близко к другим людям. Не заходить в магазины и т.п.
  2. соблюдать правила личной гигиены. А если новости о распространении вируса вызывают у вас беспокойство, следует свести к минимуму просмотр, чтение или прослушивание такой информации. Изучайте только надежные, проверенные источники, чтобы защитить себя и своих близких.
  3. с помощью интернета, электронной почты, социальных сетей и телефона можно продолжать обучение и общение. Проявляйте активность, задавайте вопросы своим учителям, педагогу-психологу, одноклассникам и т.д. Я буду очень рада вашим письмам!;
  4.  что оптимизм и спокойствие залог вашего хорошего самочувствия. А трудолюбие залог успешного обучения;
  5. о санитарных нормах при работе за компьютером. Не используйте гаджеты во вред! Если для онлайн-образования компьютер — это необходимость, то всевозможные игры на нем (или на других устройствах) после занятий дают лишнюю эмоциональную нагрузку и расшатывают детскую психику;
  6. вынужденная изоляция реальная возможность заняться совместными делами: посмотреть фильмы, поиграть в настольные игры, послушать музыку, пообщаться и потанцевать. Это и элементарное плетение бисером, и какие-то мозаики, и конструирование из кубиков лего. Хорошо занимают детей пластилин, конструкторы, раскраски-антистресс, рисование красками, фломастерами и карандашами. Совместное чтение!
  7. родителям нужно уточнить режим взаимодействия со школой, учителями. Затем все получившиеся данные сопоставить и распределить в домашнем расписании. Ребёнка тоже нужно привлечь для его составления, чтобы учитывать его интересы. Этот режим дня должен находиться всегда у всех перед глазами. Конечно, не исключаются разные форс-мажоры, но при рабочем графике они решаются гораздо быстрее;
  8. о взаимоуважении. Давайте будем  вести себя спокойно и тактично, а это в свою очередь приведёт к повышению взаимного доверия;

 родительский контроль следует выражать через желание помочь справиться с заданием. При этом важно не забыться и не сделать уроки за ребёнка. Так как формат дистанционного обучения непривычен для ребенка, стоит уделить внимание 

  1. тому, насколько правильно ребенок понял новый материал;
  2.  о двигательной активности во время карантина. Желательно ввести спортивные паузы между занятиями, делать зарядку, организовать игры на координацию. Здоровая еда станет хорошим дополнением к спорту;
  3.  при правильном подходе,  период карантинных каникул и дистанционного обучения,  мы можем сделать  очень интересным и полезным!

 

 С уважением к Вам, Анастасия Владимировна Пономарева, школьный психолог. Будем здоровы!

 




ПАМЯТКА!

В целях предупреждения случаев утери, кражи или порчи личного имущества убедительно просим Вас:

  • Не приносить ценные вещи в школу (в том числе дорогие сотовые телефоны, электронные игрушки, электронные книги, планшеты, медиаплееры) – они не являются необходимыми учебными предметами, но могут стать объектом повышенного интереса со стороны других людей;
  • Не оставлять ценные вещи в карманах, сдавая в школьный гардероб верхнюю одежду, не оставлять в гардеробе ручную кладь.

Напоминаем, что школа не несет ответственности за личные вещи, не относящиеся к организации учебного процесса, которые были утеряны, украдены или повреждены.

                                                                                                                                                        Администрация школы


РОСПОТРЕБНАДЗОР:  Рекомендации по профилактике гриппа

 

Что такое грипп и какова его опасность?
 
 
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
 
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
 
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
 
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
 
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
 
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
 
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
 
Что делать при заболевании гриппом?
 
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
 
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
 
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
 
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
 
Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
 
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
 
Как защитить себя от гриппа?
 
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
 
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
 
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
 
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
 
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
 
Правила профилактики гриппа:
 
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
 

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

 

 

 

 

 

4eebb6395fe9f4c847b2fef2778675f8.png

 
 

Рекомендация для родителей

     При выборе школьной формы, родители должны понимать, что ребёнок будет проводить в форме от 4 до 8 часов в день, а это значит, что и качество одежды должно быть на высоте. Родители порой смотрят только на цену одежды, а не на состав ткани, и покупают то, что детям носить нельзя. В отличие от других вредных для здоровья факторов, которые действуют на организм ребенка эпизодически, школьная форма оказывает на него влияние каждый день, в течение всего учебного года. Некачественная школьная форма крайне негативно сказывается на здоровье, самочувствии и успеваемости школьников. Отнеситесь очень ответственно и внимательно к выбору формы.
     
Обычный детский костюм может быть сшит из ткани, на 67% состоящей из химических волокон. В такой костюм можно одеваться на праздник, но, ни в коем случае, нельзя носить его постоянно в школе. Покупая одежду, обращайте внимание на этикетки (бирки) и информацию о составе материалов, а также правила ухода за ней, обратите внимание на символы, обозначающие, каким должен быть уход за изделием. Например, если на нем указана химчистка – лучше отказаться от такой одежды для ребенка, и химические вещества могут быть вредны для здоровья вашего школьника, который проведет почти целый день в этом костюме. Проверьте устойчивость краски - намочите маленький участок ткани и потрите–качественная ткань не оставит следы краски на пальцах; так же качественная ткань не будет пропускать свет сквозь полотняное переплетение.
     
Цвет школьной формы следует выбирать спокойный, приглушенный. Яркие цвета повышают утомляемость у детей, могут спровоцировать скрытое раздражение.
     
Наперед обдумайте решение покупки формы на вырост, будет ли потом ребёнок красиво в ней выглядеть.
     
Берегите здоровье своих детей!

 

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору
в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
по Республике Башкортостан в Дуванском, Белокатайском,
Кигинском, Мечетлинском, Салаватском районах

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Друзья сайта
МБОУ СОШ с. Карлыханово © 2021Бесплатный хостинг uCoz